入门级游泳的学习步骤

    学习游泳的方法太多太多，套一句俗话但是真理，适合自己的方法才是最好的。游泳有四种泳姿，先学哪一种后学哪一种看个人爱好而定。

    介绍一点个人的学习过程经验，不一定是最好的，但是对我来说是个循序渐进的过程，能让一部分人少走一些弯路也算是一种好方法吧。

    对于绝对初级的“菜鸟”那就先熟悉水性吧，先培养对水的热爱以及不怕水的精神，呛水不可怕，可怕的是因为呛了口水就害怕了,其实学好呼吸闭气，正确处理即可，接下来就是学习踩假水，能踩假水了，到深水一点的地方底气也会足一点。

    “入门”开始了，我觉得还是应该陆地配合水上练习。系统的学习步骤是：先学习腿部技术，其次是手臂技术，最后才是配合练习。
    
    “入门”阶段借助浮板的辅助练习腿部姿势，然后在陆地学习手臂姿势，同样借助浮板的辅助在水里联系手臂技术，最后拿掉浮板，手臂与腿部结合起来，加入呼吸配合完成整套姿势的学习。

     学习的过程是个循序渐进的过程，没有速成，单独的练习手臂与腿部姿势还是为了保证姿势的正确性，要知道当你完全不会任何一种姿势，犹如一张白纸的时候在上面怎么画都可以，如果等到姿势都习惯成固定，要改正动作反而很困难了。