游泳练习不可或缺的工具 浮板

   浮板是学习游泳中不可或缺的工具。在专业的训练中，浮板被用来作为手部动作与腿部动作分开练习的重要辅助工具。借助浮板，可以更好的感受每种泳姿的动作要领，特别是腿部动作的练习。在一些初级游泳比赛中，甚至把浮板打腿当作比赛项目之一。

   浮板的选择我觉得开始一般的初级训练浮板就行了，就是上图中传统的浮板样子。

   针对不同的训练侧重点，浮板有不同的使用方法：

　　1、双手握住浮板两个侧面，位置为浮板侧面三分之二处，双手伸直，将浮板推出，头部可埋于水中，在腿部动作的同时进行呼吸练习。