游泳技术
主要讨论游泳入门级技术以及四种姿势的相关技术 入门基础
对游泳一窍不通或正准备开始学习的初学者， 手把手的教游泳，提供基本的建议。
初学游泳者常常提出关于水下呼吸的问题。初学者不要急着下水学动作，首先应该在陆地上了解和练习好呼吸的方法。
蛙泳
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蝶泳
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蝶泳打腿是整个动作的动力来源，所以要想学好蝶泳，打腿是关键。
自由泳
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自由泳的打腿基本动作是：身体放平，脚尖绷直，直腿打水，大腿带动小腿，双腿轮流上下打水。
仰泳
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